Организационный сбор (5 км, 10 км и 42,2 км)

7 августа школа правильного бега I Love Running Кемерово начинает:

• 5 недель подготовки к забегу на 5 километров,
• 7 недель подготовки к Московскому марафону 42,2 км
• 7 недель подготовки к дистанци10 км. на Московском марафоне

На организационном сборе основатели и постоянные члены школы поделятся опытом, расскажут как начать бегать и никогда не бросать. 

Вы узнаете: 

• как поддерживать свой водный баланс,
• как более эффективно улучшить тренировки за счет правильного питания,
• как использовать спортивное питание: гели, изотоники, минералы, витамины, батончики,
• как составить план питания на соревнования для комфортного финиша. 

Место сбора: конференц-зал Олимп Плаза, Рукавишникова, 20